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头发稀少怎么办啊(如何留住日渐稀少的头发)
2022-08-08

“第一批 90 后开始秃了”、“别人脱单时我在脱发”、“因为珍惜,我的每根头发都有名字”网友们的调侃和自嘲反映出一个现实:受工作压力、不良生活习惯等因素的影响,脱发已成为困扰不少年轻人的问题。

脱发那可是一世难题!如果你在二三十岁就已经“聪明绝顶”,合理护发、科学治疗可以让你五六十岁还“稀松平常”,甚至“重现生机”。

毕竟乌黑浓密的头发让人看起来更加年轻、有活力,找到脱发原因、选择有效的育发防秃类化妆品,养成良好的护发习惯可以帮助减少脱发,重新拥有健康秀发。接下来小妙就带大家一起看一看如何科学防秃吧!

先来看看引起脱发的原因

普通人每天大约会掉落 20 根~100 根头发,卷发的人会掉落更多,这是正常现象。但是病理性脱发指头发异常或过度脱落,常伴有头发油腻或干枯发蓬、缺乏光泽,头皮和头发上有固着难脱的淡黄色鳞屑或容易飞扬的灰白色鳞屑,需要引起重视。

病理性脱发可分为脂溢性脱发、病因性脱发、化学性脱发、物理性脱发、营养性脱发、肥胖性脱发、神经性脱发、遗传性脱发等。

如果说病理性脱发决定了脱发是否发生,精神因素和营养状况等其他因素加剧了脱发的发展情况。

熬夜、紧张、焦虑、疲劳等会使内分泌失调、雄激素分泌增加;口味重,如烧烤、撸串等油腻、刺激性食物会影响皮脂腺分泌;高温、多汗也会增加皮脂分泌,加重脱发;日晒、洗发不当、烫染等均会加剧头发的损伤。

那么该如何科学防秃?

防止脱发要从日常头发护理开始,正确的选择育发类化妆品和正确的养护方法可以帮助保持头发健康。

1.正确使用育发防秃类化妆品:这是有助于毛发生长、减少脱发和断发的一类化妆品。成分一般含有何首乌提取物、香姜提取物、三七根提取物、川芎根提取物等活血草本成分的提取物,如葆润发巧然堂防脱育发液,具有固发、育发、养发的作用,喷于头发根部后充分按摩头皮5-10分钟,适合脱发者、头发稀疏者日常养护。

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2.科学洗发、吹干和梳理头发必不可少:冲洗时应用温水顺着头发生长的方向,辅以适当按摩,以促进头皮的血液循环,帮助稳固发根。吹发前要用干毛巾将头发尽量拍干,避免吹风时间过长。

吹干时,吹风机的温度不要过高,吹风机应与头发保持一定距离。梳理头发时应选用宽齿梳,顺着毛鳞片生长的方向轻轻梳理,切忌用力拉扯。扎头发时不要太用力,以免因外力而加速头发的脱落。

3.定期护理:这对保持头发健康也很重要。干性发质和受损发质需要格外注意护理,重点补充毛发的油分和水分。另外,每日按摩头部 10 分钟~15 分钟可以促进头皮血液循环,促进表皮营养供给,利于头发健康。

4.修剪发丝:也可以帮助减少脱发。头发生长到一定的长度时,发梢就会分叉、易断,定期修剪可避免这种现象的发生,使发丝保持健康、亮泽、牢固。

最后,小妙在这里提示大家:为了避免头发受损,不可频繁染发、烫发。过度烫发、染发会使头发的角质细胞受损,造成发丝干枯、缺乏弹性,甚至分叉和折断。